Βιβλιοδρόμιο
  • Αρχικη
  • Τα μαθατε;
    • Τα project μας
    • Ημερες ραδιοφωνου
    • τα μαγικα μολυβια
  • Βιβλιοδρασεις
    • Παλιοτερες δρασεις
    • Βιβλιοδρασεις 2015-2016
    • Βιβλιοδρασεις 2016-2017
    • Βιβλιοδρασεις 2017-2018
    • Βιβλιοδρασεις 2018-2019
    • Βιβλιοδράσεις 2019-2020
    • Βιβλιοδράσεις 2020-2021
    • Βιβλιοδρασεις 2021-2022
    • Βιβλιοδράσεις 2022-2023
  • Βιβλιοθηκη για μεγαλους
  • περι βιβλιων

Βιβλιοδράσεις 2018-2019

Yoga... με ένα βιβλίο!

11/26/2018

0 Comments

 
Picture
Την Κυριακή που μας πέρασε η Νεράιδα της Βιβλιοθήκης μας είχε προσκαλέσει σε μια αλλιώτικη δράση που θα συνδύαζε δύο αγαπημένες μας συνήθειες: το διάβασμα και τη γυμναστική. 
Η κυρία Ειρήνη μαζί με το βιβλιοφάγο δρακάκι διάλεξαν να μας γυμνάσουν με yoga, ένα είδος άσκησης ιδανικό για όλες τις ηλικίες, που όχι μόνο δυναμώνει και κάνει ευλύγιστο το σώμα μας  αλλά μας βοηθά στη συγκέντρωση και στη χαλάρωση επίσης!
Πιο συγκεκριμένα:

Με τη yoga 
• Βελτιώνουμε σημαντικά την αναπνοή.
• Ησυχάζουμε το μυαλό και μειώνουμε το άγχος.
• Μειώνουμε τις εκρήξεις θυμού και νευρικών κρίσεων.
• Βοηθάμε στην απαλλαγή από ανεπιθύμητες συνήθειες.
• Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση. Οι ασκήσεις προσφέρουν ενδυνάμωση, ευλυγισία και θεραπεία από διάφορους πόνους
• Διορθώνουμε ή θεραπεύουμε διάφορα προβλήματα όπως κακή στάση, πόνους στη μέση, στον αυχένα
δισκοπάθειες, πιασίματα, αρθρίτιδες. 
• Βελτιώνουμε την κατάσταση του ορμονικού, κυκλοφορικού, λυμφατικού και νευρικού συστήματος.
• Μειώνεται το σάκχαρο και η κακή χοληστερίνη LD
S
Το πώς περάσαμε μπορείτε να το δείτε και μόνοι σας! Την επόμενη φορά σας περιμένουμε!
0 Comments



Leave a Reply.

    Βιβλιοχρονιά 2018-2019

    Μια νέα χρονιά ξεκινά και μας υπόσχεται πολλά! Επίσημα πια μέλος του Δικτύου Σχολικών Βιβλιοθηκών, ενός δικτύου που χρόνια πριν αποτελούσε το όνειρο της Νεράιδας της Βιβλιοθήκης και του βιβλιοφάγου δράκου. Με παλιά και νέα μέλη στην ομάδα μας ελπίζουμε πως η χρονιά μας θα είναι γεμάτη υπέροχες βιβλιοπεριπέτειες. Μαζί με την Νεράιδα και το δρακάκι  φέτος θα είναι  η γοργόνα Κοργιαλλένια, η κυρία Ελευθερία Καλούδη (Υπεύθυνη της Βιβλιοθήκης), η κυρία Ειρήνη Τσάιμα, η κυρία Ελένη Μπαλταδάκη και ο κύριος Κώστας Χαλκιαδάκης. 
    Μαζί μας φυσικά σύσσωμη η φυλή των Βιβλιοφάγων, οι φοβεροί μας Βιβλιοθηκάριοι, όλοι οι δάσκαλοι και η  διευθύντρια του σχολείου, οι γονείς και οι φίλοι μας! 

    Archives

    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Αρχικη
  • Τα μαθατε;
    • Τα project μας
    • Ημερες ραδιοφωνου
    • τα μαγικα μολυβια
  • Βιβλιοδρασεις
    • Παλιοτερες δρασεις
    • Βιβλιοδρασεις 2015-2016
    • Βιβλιοδρασεις 2016-2017
    • Βιβλιοδρασεις 2017-2018
    • Βιβλιοδρασεις 2018-2019
    • Βιβλιοδράσεις 2019-2020
    • Βιβλιοδράσεις 2020-2021
    • Βιβλιοδρασεις 2021-2022
    • Βιβλιοδράσεις 2022-2023
  • Βιβλιοθηκη για μεγαλους
  • περι βιβλιων