Την Κυριακή που μας πέρασε η Νεράιδα της Βιβλιοθήκης μας είχε προσκαλέσει σε μια αλλιώτικη δράση που θα συνδύαζε δύο αγαπημένες μας συνήθειες: το διάβασμα και τη γυμναστική. Η κυρία Ειρήνη μαζί με το βιβλιοφάγο δρακάκι διάλεξαν να μας γυμνάσουν με yoga, ένα είδος άσκησης ιδανικό για όλες τις ηλικίες, που όχι μόνο δυναμώνει και κάνει ευλύγιστο το σώμα μας αλλά μας βοηθά στη συγκέντρωση και στη χαλάρωση επίσης! Πιο συγκεκριμένα: Με τη yoga • Βελτιώνουμε σημαντικά την αναπνοή. • Ησυχάζουμε το μυαλό και μειώνουμε το άγχος. • Μειώνουμε τις εκρήξεις θυμού και νευρικών κρίσεων. • Βοηθάμε στην απαλλαγή από ανεπιθύμητες συνήθειες. • Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση. Οι ασκήσεις προσφέρουν ενδυνάμωση, ευλυγισία και θεραπεία από διάφορους πόνους • Διορθώνουμε ή θεραπεύουμε διάφορα προβλήματα όπως κακή στάση, πόνους στη μέση, στον αυχένα δισκοπάθειες, πιασίματα, αρθρίτιδες. • Βελτιώνουμε την κατάσταση του ορμονικού, κυκλοφορικού, λυμφατικού και νευρικού συστήματος. • Μειώνεται το σάκχαρο και η κακή χοληστερίνη LDS Το πώς περάσαμε μπορείτε να το δείτε και μόνοι σας! Την επόμενη φορά σας περιμένουμε!
0 Comments
Leave a Reply. |
Βιβλιοχρονιά 2018-2019Μια νέα χρονιά ξεκινά και μας υπόσχεται πολλά! Επίσημα πια μέλος του Δικτύου Σχολικών Βιβλιοθηκών, ενός δικτύου που χρόνια πριν αποτελούσε το όνειρο της Νεράιδας της Βιβλιοθήκης και του βιβλιοφάγου δράκου. Με παλιά και νέα μέλη στην ομάδα μας ελπίζουμε πως η χρονιά μας θα είναι γεμάτη υπέροχες βιβλιοπεριπέτειες. Μαζί με την Νεράιδα και το δρακάκι φέτος θα είναι η γοργόνα Κοργιαλλένια, η κυρία Ελευθερία Καλούδη (Υπεύθυνη της Βιβλιοθήκης), η κυρία Ειρήνη Τσάιμα, η κυρία Ελένη Μπαλταδάκη και ο κύριος Κώστας Χαλκιαδάκης. Archives
June 2019
Categories |